כריך הודו ואבוקדו

כריך הודו ואבוקדו הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 329 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך הודו, רוטב ברביקיו מקורי, עגבניות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו כריך סופר אבוקדו הודו, כריך הודו ואבוקדו צלוי, ו כריך הודו, אבוקדו ונבט (מתכונים דומים).