קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות12
ציון בריאות6
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

כריכי סלט עוף

כריכי סלט עוף
אם 96 סנט למנה נופל בתקציב שלך, כריכי סלט עוף עשויים להיות מצטיינים חלב חינם מתכון לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 11 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 290 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. גשו לסופר וקנו סלרי, עוף, עלי חסה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 38%. הציון הזה לא כל כך אדיר. נסו כריכי סלט עוף, כריכי סלט העוף הטובים ביותר, ו כריכי סלט עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה שלבו את 11 המרכיבים הראשונים. למעלה 12 חצאי מאפין עם עלי חסה; מורחים עם סלט עוף. למעלה עם פרוסות עגבניות וחצאי מאפין הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)