לביבות ספרדיות
צריך תוספת צמחונית? לביבות ספרדיות יכולות להיות מתכון מדהים לנסות. מנה אחת מכילה 184 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. אם יש לכם קמח, חלב, מלח וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 18%. ציון זה הוא רע למדי. נסו לביבות בקלה ספרדיות, טורטיה ספרדית (חביתת תפוחי אדמה ספרדית), ו לביבות תרד, איך מכינים לביבות תרד / פאלאק פקורס עבור מתכונים דומים.
הוראות
בסיר גדול מביאים לרתיחה את המים, החלב, השמן והמלח.
מוסיפים קמח בבת אחת ומערבבים עד שנוצר כדור חלק.
מעבירים לקערה גדולה; תן לעמוד במשך 5 דקות.
מקציפים במהירות בינונית - גבוהה למשך 1 דקה או עד שהבצק מתרכך.
מוסיפים ביצה וקליפת לימון; מקציפים 1-2 דקות. מניחים בצד להתקרר.
במחבת עמוקה מחממים 1 פנימה. של שמן כדי 375זהוי. הכנס קצה כוכב גדול בשקית מאפה; ממלאים בבצק. על תבנית עם נייר אפייה, צינור בצק ל -4 אינץ'. רצועות.
מעבירים רצועות למחבת ומטגנים עד להזהבה משני הצדדים.
שלב את הסוכר והקינמון; מפזרים מעל לביבות.