קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות12
ציון בריאות13
מגזין

לזניה דרום מערבית

לזניה דרום מערבית
לזניה דרום-מערבית היא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 385 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם גבינת מונטריי ג'ק, רוטב עגבניות, ביצים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -40 דקות. נסו מערב לזניה רולס, אגרולי דרום מערב של צ'ילי – ליהנות המסעדה האהובה בכל מקום. אגרולים בסגנון דרום מערב אלה הם טעימים, ו לזניה ירקות עם סדינים לזניה תוצרת בית (ללא מכונת פסטה) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים גיליון עוגיות או לסכל בתנור על מתלה מתחת מתלה תנור באמצע; תנור חום ל 191°. Spray 13x9-inch (3-quart) צלחת אפיית זכוכית עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכיתתבנית אפיית זכוכית
תבנית אפייהתבנית אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור
2
מבשלים אטריות לזניה לפי הוראות החבילה; ניקוז. יש לשטוף עם מים קרים כדי להתקרר; לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
אטריות לזניהאטריות לזניה
מיםמים
3
בינתיים, במחבת 10 אינץ', לבשל בשר טחון מעל חום בינוני גבוה 5 עד 7 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד מבושל היטב; לנקז. מערבבים בתערובת תיבול טאקו ומים. להפחית חום; מבשלים 5 דקות או עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
תערובת תיבול טאקותערובת תיבול טאקו
בשר טחוןבשר טחון
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
בקערה קטנה, מערבבים גבינת ריקוטה, צ ' ילי וביצים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת ריקוטהגבינת ריקוטה
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מערבבים רוטב פסטה, שעועית, תירס וכמון לתערובת בקר. מבשלים כ 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
שעועיתשעועית
כמוןכמון
בקרבקר
תירסתירס
6
כדי להרכיב לזניה, לארגן 3 אטריות מבושלות בתחתית צלחת אפייה. כף ומרח 1/3 של תערובת ריקוטה על אטריות; למעלה עם 1/3 כל תערובת בשר וגבינה. חזור על שכבות 2 יותר פעמים, הזמנת האחרון 1/3 של גבינה.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
גבינת ריקוטהגבינת ריקוטה
גבינהגבינה
מורחיםמורחים
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
7
מניחים צלחת אפייה על מדף תנור באמצע; אופים 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
8
מפזרים גבינה שמורה; אופים 15 עד 25 דקות יותר או עד לזניה הוא מבעבע גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
9
בואו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.
10
חותכים לריבועים.