מוקפץ עוף אסייתי
מוקפץ עוף אסייתי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 2 . מנה אחת מכילה 359 קלוריות, 30 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם פלפל, סלרי, כוסברה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קאפקייקס תירס ממתקים כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: עוף וברוקולי מוקפצים, עוף מהיר וברוקולי מוקפץ, ו מהיר 15 דקות מוקפץ עוף וירקות.
הוראות
במחבת טפלון או בווק, מוקפצים עוף בשמן למשך 2 דקות או עד שכבר לא ורוד.
הסר ושמור על חום. באותה מחבת מערבבים סלרי ובצל למשך 2 דקות.
מוסיפים ברוקולי ושום; מערבבים במשך 2-3 דקות או עד שהירקות רכים.
מחזירים עוף למחבת; מפזרים כוסברה, מלח ופלפל. מבשלים ומערבבים עד לחימום.
מגישים מעל אורז; מפזרים רוטב סויה.
יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובדת ממש טוב עם שנין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסייתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן-אך הלבנים החומציים הללו משתלבים עם מספר ארוחות מסורתיות, חריפות או לא. את יכולה לנסות את בומונט הופ מרגריט שנין בלאן. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -30 דולר לבקבוק.
בומונט הופ מרגריט שנין בלאן
על שם סבתם, הופ מרגריט ביומונט, החבית הזו תססה והתבגרה שנין בלאן היא תמיד אלגנטית ומורכבת. זוכה ארבעה פלטה 5 דירוג כוכבים, זה נתפס כאחד יינות שנין בנצ ' מרק של דרום אפריקה.