מחבת פטריות מקסיקני זול
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מחבת פטריות מקסיקני זול. מנה אחת מכילה 289 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. לכו לחנות ותביאו שמן צמחי, גבינת מונטריי, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. נסו תבשיל מחבת מקסיקני זול, אורז מקסיקני זול, ו גבינה פטריות נקניק פסטה מחבת (מתכונים דומים).
הוראות
ב מחבת nonstick 12 אינץ', שמן חום על חום גבוה.
הוסף ורמיצ ' לי; לבשל על 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד חום זהוב.
להפחית חום בינוני. מערבבים בצל ופטריות. לבשל 2 דקות, ערבוב מדי פעם.
מערבבים עגבניות, צ ' ילי, מים, כמון ומלח. להפחית את החום בינוני נמוך; לכסות ולבשל 10 דקות, ערבוב מדי פעם.
מפזרים גבינה. כיסוי; בואו לעמוד על 2 דקות כדי להמיס גבינה.