מחרוזת אספרגוס בגריל
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו את מדלי האספרגוס בגריל. מתאים ל-8 ומחירו 77 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 65 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 25 דקות. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו אספרגוס, פלפל, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 58%. נסו מחרוזת אספרגוס בגריל, מחרוזת אפונה אספרגוס, ו מחרוזת אספרגוס פריך (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת נייר כסף חד פעמית, שלבו את הירקות, הזיתים והשום; מזלפים שמן וזורקים לציפוי.
מפזרים פטרוזיליה, מלח, פלפל, לימון-פלפל ושמיר; לזרוק למעיל.
גריל, מכוסה, על אש בינונית עקיפה למשך 20-25 דקות או עד שהירקות רכים פריכים, תוך ערבוב מדי פעם.