קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 10 דק.
מנות12
ציון בריאות1
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל ארטישוק תרד

מטבל ארטישוק תרד
מטבל ארטישוק תרד עשוי להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מתכון זה מכין 12 מנות עם 226 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם גבינת פרמזן, אבקת שום, קרקרים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה יהיה להיט שלך הסופרבול אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות ו -10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 33%. הציון הזה לא כל כך סופר. נסו תרד אפוי ומטבל ארטישוק, תרד אבוקדו ומטבל ארטישוק, ו מטבל ארטישוק בייקון תרד מחבת (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב 1-1 / 2-קראט. סיר איטי, לשלב את שמונה המרכיבים הראשונים. מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 2-3 שעות או עד לחימום.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
מגישים עם קרקרים או לחמים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה