קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

מילוי טאקו עוף קל

מילוי טאקו עוף קל
מילוי טאקו עוף קל הוא מנה עיקרית המגישה 4. צופה בדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, הפליאוליתית, ואת המתכון הראשוני יש 69 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם פלפל, בצל, חצאי חזה עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 22 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. זה הוא מאוד ידידותי לתקציב מתכון לחובבי אוכל מקסיקני. עם כפית ציון 45%, המנה הזו טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם מטבל שעועית מטוגנת קלה (או מילוי טאקו או בוריטו), טאקו של מייקל במילוי טאקו עוף, ו מילוי טאקו עוף מגורר בכיריים.

הוראות

1
קולים בצל ופלפל פעמון במחבת בינונית עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מניחים חזה עוף על גבי תערובת הקפיצים ומרססים בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
תרסיס בישולתרסיס בישול
3
מטגנים עוף בתערובת מטגן עד להשחמה ומבושלת, חותכים או מגרסים עוף בזמן שהוא מתבשל.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם

ציוד

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוז נוצץ הם בחירה מצוינת עבור מקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים דלי טאנין כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוז נוצץ הוא גם זיווג בטוח. ג ' וזף פלפס פסטורל כרם פינו נואר עם דירוג 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 50 דולר לבקבוק.
ג ' וזף פלפס פסטורל כרם פינו נואר
ג ' וזף פלפס פסטורל כרם פינו נואר