קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות45
מגזין

מיקס חטיף מאנץ' אנד קראנץ'

מיקס חטיף מאנץ' אנד קראנץ'
Munch & Crunch חטיף לערבב יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מנה אחת מכילה 461 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם פלפל טחון, בוטנים קלויים בדבש, רוטב ווסטרשייר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: Munch & Crunch חטיף לערבב, "קראנץ' אנד מאנץ 'תוצרת בית", ו קראנץ תוצרת בית מונק.

הוראות

1
לזרוק יחד הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
לטאטא יחד חמאה ו 6 מרכיבים הנותרים בקערה אחרת; לשפוך על תערובת חטיף, ערבוב מעיל.
מרכיבים שתצטרך
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מערבבים להפיץ במחבת צלייה; אופים ב 300 מעלות במשך 25 דקות, ערבוב לאחר 12 דקות. מגניב לחלוטין; לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים2/3 כוס פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור