מערב ארוחת בוקר טארט
מתכון זה מכין 6 מנות עם 274 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם ביצים, צ'ילי, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 27%. הציון הזה די גרוע. נסו מערב הדובדבן טארט, טארט טמל דרום מערב (בישול ל -2), וארוחת בוקר דרום מערב (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה מבשלים את הנקניקיה, הג ' לפנו והבצל ועל אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים. מערבבים פנימה צ ' ילי.
לחץ על מאפה על החלק התחתון ומעלה על דפנותיו של 9 אינץ ' לא משומן. מחבת טארט עם תחתית נשלפת; קצוות לקצץ.
מפזרים 1/2 כוס גבינה על קרום; למעלה עם תערובת נקניקיות.
בקערה גדולה, לטאטא את הביצים, שמנת, מלח ופלפל.
יוצקים מעל תערובת נקניקיות.
מפזרים פלפלים אדומים וירוקים ו 1/2 כוס גבינה.
אופים בחום של 350 מעלות למשך 25-30 דקות או עד לקביעת ביצים וסכין המוחדרת בסמוך למרכז יוצאת נקייה.
הניחו לעמוד 10 דקות לפני החיתוך.
מגישים עם תוספות לבחירתכם.