קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות2
מגזין

מרינדה איטלקית

מרינדה איטלקית
מרינדה איטלקית היא ללא גלוטן וטבעוני מרינדה. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 61 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לך חומץ יין, שיני שום, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת די גרועה. נסו רוטב איטלקי מתובלן ומרינדה, מרינדה עוף איטלקי קל, ו ויניגרט דיז'ון איטלקי או מרינדה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשלב את כל החומרים. השתמש כדי לרבד עוף, בשר בקר, או כבש.
מרכיבים שתצטרך
עופותעופות
בקרבקר
כבשכבש
1
מקום 1 (2 פאונד) סטייק צלע ומרינדה איטלקית בשקית מקפיא גדולה. Seal; chill 2 שעות. (או להקפיא עד 6 חודשים; להפשיר לפני צלייה.) גריל, מכוסה מכסה גריל, מעל חום בינוני גבוה (350 עד 40
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעסטייק צלע
מרינדהמרינדה
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
8 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness.
3
חותכים לפרוסות דקות, ומגישים מיד.
4
הערה: ניתן להשתמש בחתכים אחרים של סטייקים; זמני הצלייה ישתנו.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.

ציוד