מרינדה עוף
מרינדה עוף יכול להיות רק המרינדה שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה 439 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. . אם יש לכם סוכר חום, חצאי חזה עוף, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו -30 דקות. נסו פהיטות עוף לימון טקילה ומחלוקת מרינדה העוף הגדולה, מרינדה העוף הטוב ביותר, ו מרינדה עוף (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה בינונית, מערבבים רוטב סויה, שמן צמחי, שרי, סוכר חום ושום.
יוצקים לתוך שקית גדולה resealable.
מניחים עוף בשקית, ונערים למעיל. להשרות במקרר לפחות 4 שעות.
מחממים גריל חיצוני לחום גבוה, ואח שמן קל.
מניחים עוף על הגריל מוכן. מבשלים 6 עד 8 דקות בכל צד, או עד שכבר לא ורוד ומיצים לרוץ ברור. תשליך את שאריות המרינדה.