מרק אפונה מפוצל צהוב דורש כשעה ו-20 דקות מתחילתו ועד סופו. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וראשוני זה מכיל 351 קלוריות , 22 גרם חלבון ו -8 גרם שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. , מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זה מושלם לסתיו . אם יש לך אפונה, מיץ לימון, פיסטוקים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זה עובד היטב כמנה עיקרית. עם ציון של 63% , המנה הזו די טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מרק אפונה מפוצלת צהובה , מרק אפונה מפוצלת צהובה ומרק אפונה מפוצלת צהובה .
הוראות
1
בסיר גדול מטגנים בצל וסלרי בשמן וחמאה עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
צרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
להוסיף מרק; להביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
3
להוסיף אפונה; להחזיר לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך שעה אחת או עד שהאפונה רכה.
מרכיבים שתצטרך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
4
מערבבים פנימה מיץ לימון, כמון ופלפל; מבשלים במשך 5 דקות. במנות קטנות, פירה מרק בבלנדר; לחזור למחבת.