מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות37
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
סיידר אננס מתוק
נימאקאיה (לימון) פוליהורה
Blackberry Cobbler
סלסת ירקות טריים
קבוב פירות עם מטבל הדרים
מתכונים קשורים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
מגזין

מרק דלעת בקארי עדשים

מרק דלעת בקארי עדשים
זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו עדשים, אבקת קארי קלה, קינמון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עדשים אדומים בקארי ומרק דלעת, מרק עדשים אדומים בקארי, ו מרק עדשים בקארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
קו סיר בינוני עם שכבה דקה של מים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיפים בצל ומבשלים על אש גבוהה med במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיפים שום, ואז ממשיכים לבשל עד הבצלים שקופים וכל המים נספגים.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
4
מוסיפים מרק, עדשים ותפוח ומביאים לרתיחה. לאחר רותחים, לכסות ולהפחית את החום בינוני. המשך לבשל עד העדשים הם כתומים ורכים, על 7-10 דקות. מערבבים דלעת ותבלינים. להפחית את החום נמוך לבשל עוד 5 דקות, ערבוב לשלב את כל החומרים.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
(טעם מקורי)(טעם מקורי)
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
לשימור,לשימור,
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
5
מוסיפים מלח, פלפל ופלפל חריף לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
6
רסס עם מולסה רימון לפני ההגשה.מידע תזונתי
מרכיבים שתצטרך
מולסה רימוניםמולסה רימונים
1
3mount למנה
2
קלוריות
3
227Fat
4
פחמימות
5
39gdietary Fiber13gSugars12gProtein14g
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
תפוחים מתובלים מזוגגים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
עוגות קונוס קטיפה אדומה
קבבס
עוגת מרנג קפואה