קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות26
מגזין

מרק הודו דרום מערב

מרק הודו דרום מערב
מרק הודו דרום מערב עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים למנה העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. צופה בדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 599 קלוריות, 62 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן למנה. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. מתכון זה מ טעם הבית דורש שמן זית, תירס, אבקת צ'ילי וסלסה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 57%, וזה די טוב. מתכונים דומים: מרק תירס דרום מערב הודו, ספירלות דרום מערב טורקיה, ו דרום מערב טורקיה גריל.

הוראות

1
בתנור הולנדי מבשלים הודו בשמן על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים את השעועית, המרק, התירס, הסלסה, הצ 'ילי ואבקת הצ' ילי. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10-15 דקות כדי לאפשר לטעמים להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
3
מגישים עם שמנת חמוצה וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית