מרק עגבניות בזיליקום
מרק עגבניות-בזיליקום יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 4 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 81 קלוריות. מתכון צמחוני זה משרת 8 . 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם באגט לחם באלכסון, פלפל סדוק, חלב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 34%. הציון הזה די גרוע. נסו מרק שמש {מרק בזיליקום עגבניות צהוב}, מרק עגבניות בזיליקום, ו מרק בזיליקום עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים עגבניות ומיץ לרתיחה בסיר גדול. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, 30 דקות.
מניחים תערובת עגבניות ובזיליקום בבלנדר או במעבד מזון; מעבדים עד לקבלת תערובת חלקה. מחזירים תערובת מחית למחבת; מערבבים חלב, מלח ופלפל.
מוסיפים גבינת שמנת, מערבבים היטב עם מטרפה, ומבשלים על אש בינונית עד שהיא סמיכה (כ -5 דקות). מרק מצקת לקערות בודדות; מקשטים בבזיליקום פרוס, אם רוצים.
הערה: מקררים את המרק שנותר בכלי אטום עד שבוע 1.