מרק עדשים עם ירקות קלויים

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? מרק עדשים עם ירקות קלויים יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם עדשים חומות, מים, כמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב יוגורט דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט ליים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית מתכונים דומים: מרק עדשים עם ירקות קלויים, מרק עדשים עם ירקות חורף קלויים בלסמי, ו מרק עדשים צהוב עם ירקות.