קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

מרק קוקוס חם וחמוץ

מרק קוקוס חם וחמוץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מרק קוקוס חם חמוץ. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 137 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו אפונה שלג, עשב לימון, פטריות קש, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב רוטב דגים תאילנדי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תות עם רוטב אניס כוכב כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק חם וחמוץ, סלט קוקוס ורוד חם, ו מרק קוקוס חם וחמוץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים זנגביל, כוסברה, שום, מרק, עשב לימון בסיר גדול, ומביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית חום, ומבשלים 20 דקות. מסננים את התערובת דרך מסננת מעל קערה; להשליך מוצקים. להחזיר מרק חדור למחבת.
מרכיבים שתצטרך
עשב לימוןעשב לימון
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מסננתמסננת
קערהקערה
מחבתמחבת
2
מוסיפים חלב קוקוס, רוטב דגים, סמבל אולק, עוף ופטריות; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חלב קוקוסחלב קוקוס
סמבל אולקסמבל אולק
רוטב דגיםרוטב דגים
פטריותפטריות
עוף שלםעוף שלם
3
הוסף אפונה; לבשל 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אפונהאפונה
4
הסר מהחום; מערבבים בזיליקום ומיץ ליים.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
באזיל!באזיל!