מרק calabaza קארי יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 301 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו מלח, שיני שום, טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Calabaza, תירס, ומרק קוקוס, Crema de Ahuyaman O Calabaza (מרק דלעת), ו Calabaza הגדול (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 4 מרכיבים על מחבת ג ' לי מצופה רדיד.
מרכיבים שתצטרך
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
אופים ב 400 במשך 30 דקות או עד סקווש הוא מכרז. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
לטגן הבא 3 מרכיבים ב בייקון טפטוף במחבת גדולה עד רך. מערבבים אבקת קארי; טוסט 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש
בצל לבן, חתוך לקוביות
למריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיפים calabaza, משחת קארי, טימין, עלה דפנה; מערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
משחת קארי
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
2 כוסות שיני שום
5
מוסיפים מלאי ושמנת; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
1 כף גדושה פלפל לבן
6
תערובת פירה בבלנדר, לשפוך דרך מסננת רשת תיל, ולחץ עם החלק האחורי של כף. מתבלים במלח ופלפל לבן לפי הטעם.