מרק שעועית חיל הים II
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? מרק שעועית חיל הים השני יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 211 קלוריות. אם יש לכם רוטב עגבניות, שעועית חיל הים, שוקי חזיר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 91% וזה מעולה. נסו מרק שעועית חיל הים, מרק שעועית חיל הים, ו מרק שעועית חיל הים עם בשר חזיר וירקות (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים שעועית, בצל, רוטב עגבניות, וקותלי חזיר בסיר גדול או תנור הולנדי. מכסים הכל במים. מבשלים על אש נמוכה עד בינונית כמה שעות עד שעועית מכרז. בעת שימוש בסיר חרס, להשרות שעועית לילה. מבשלים על גבוה במשך 1 שעה. נמוך עד נמוך במשך 6-8 שעות נוספות עד שעועית מכרז.