קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

נגיסות מלון מנגו

נגיסות מלון מנגו
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו עקיצות מלון מנגו. מתכון זה משמש 6. צופה בדמות שלך? למתכון נטול הגלוטן והראשוני הזה יש 164 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. צאו לחנות ואספו יוגורט, נתחי אבטיח חתוכים מראש, תיבול לימון ופלפל ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 47%. נסו עקיצות מלון קפואות, נשיכות פרושוטו-מלון עם טפטוף ליים, ו מלון-מנגו סורבה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את החרדל, תיבול פלפל הלימון והיוגורט, הניחו בצד, שיוגשו עם עקיצות המנגו-מלון.
מרכיבים שתצטרך
פלפל לימוןפלפל לימון
חרדלחרדל
יוגורטיוגורט
מנגומנגו
מלוןמלון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
השתמש בקיסם כדי לשפוד ענב, חזיר מקופל פורס נתח מנגו או נתח אבטיח. חזור על הפעולה עד שכל החומרים משמשים לסירוגין כל שיפוד עם נתח מנגו ואבטיח.
מרכיבים שתצטרך
אבטיחאבטיח
ענביםענבים
מנגומנגו
חםחם
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
שיפודיםשיפודים
3
מגישים על מגש עם רוטב הטבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה