קושירגיל
מוכן ב27 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

נקניק, פלפלים ובצל

נקניק, פלפלים ובצל
נקניק, פלפלים ובצל כד יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני משמש 4 . מנה אחת מכילה 853 קלוריות, 41 גרם חלבון, ו 64 גרם שומן. 14 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לכו לחנות והרימו חומץ בלסמי, עלי בזיליקום, ציר עוף ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 27 דקות. הציון הזה די טוב. נסו נקניק, פלפלים ובצל, נקניק, פלפלים ובצל, ו נקניק, פלפלים ובצל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן זית כתית מעולה במחבת עמוקה, מוסיפים נקניק ומשחימים כמה דקות ואז מוסיפים שום, פלפלים, בצל ומבשלים עד שהם רכים, 6 עד 7 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מתפיחים מחבת עם מעט חומץ, מערבבים בציר ועגבניות ומנמיכים את האש לרתיחה, מבשלים עוד 5 דקות ואז מערבבים פנימה פטרוזיליה ובזיליקום ומגישים עם גבינה מעל.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 כף גדושה פלפל לבן1 כף גדושה פלפל לבן
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות