קושימומחה
מוכן ב1 ש, 55 דק.
מנות8
ציון בריאות25
מגזין

נקניקיות עלומות בגריל עם פלפלים ובצל קלויים

נקניקיות עלומות בגריל עם פלפלים ובצל קלויים
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? נקניקיות עלומות בגריל עם פלפלים קלויים ובצל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 515 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 55 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך פלפלים, בצל, מלח אפור ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו נקניקיות בגריל, פלפלים ובצל על לחמניות, נקניקיות קלויות, פלפלים ובצל ולחם גביני עם פלפל שחור, ו הדפס: נקניקיות איטלקיות קלויות עם תפוחי אדמה, פלפלים ובצל-מטבח דק (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור ל 325 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
ממלאים חצי סיר בינוני במים קרים ומוסיפים נקניקיות. מביאים לרתיחה ומכבים את הלהבה.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
4
תנו לנקניקיות לשבת במים עד שהמים התקררו לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
מיםמים
5
הסר נקניקיות ממים ושמורה עד מוכן גריל.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
תחצי את עגבניות השרי. זרעים וחותכים את הפלפלים לתוך julienne, לקלף ולפרוס את הבצל, סגנון מרק. חותכים דק את הפלפלים הסראנו, ואת שיני השום. בקערת ערבוב גדולה לזרוק את כל הירקות יחד עם חומץ בלסמי, שמן זית, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
עגבניות שריעגבניות שרי
מלח ופלפלמלח ופלפל
פלפל סראנופלפל סראנו
שיני שום שלמותשיני שום שלמות
ירקירק
שמן זיתשמן זית
פלפליםפלפלים
בצלבצל
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
7
יוצקים את התערובת על מגש תנור גדול ואופים במשך כ 1 שעה ערבוב מדי פעם, כך שהוא מבשל באופן שווה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
הסר מהתנור כאשר ירקות מבושלים לחלוטין משחימים קלות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
9
תן מגניב מעט ומערבבים בזיליקום קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
באזיל!באזיל!
10
גריל נקניקיות עלומות מעל חום בינוני גבוה עד קרמל יפה.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל