סאוט אקספרס סאוט מנה ראשונה עוף פאג'יטות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סאוט Express® סאוט Starter עוף Fajitas. מנה זו מכילה סביב 43 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 621 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך חזה עוף, שעועית מטוגנת, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. נסו פסטה עוף לטגן, עוף מקסיקני Sauté, ו מוקפץ עוף ואספרגוס (מתכונים דומים).
הוראות
ריבועי ® Saute Express במחבת nonstick 10 אינץ ' מעל חום בינוני-נמוך רק עד בועות מתחילות להיווצר.
לטגן 13-18 דקות או עד שהעוף הוא חום זהוב משני הצדדים ועשה (165 מעלות F).
Saute Express® מרובע במחבת.
מוסיפים פלפלים ובצל. מבשלים 5-7 דקות או עד מתרכך.
לחמם שעועית מטוגנת במיקרוגל עד חם.
מעל כל טורטייה עם עוף, תערובת פלפל, גבינה ותוספות נוספות.