סטייק פילה איטלקי זול
סטייק פילה איטלקי זול עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 221 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זה מושלם עבור יום ולנטין. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו סטייקים של פילה בקר, שמן צמחי, גבינת מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו סטייקים ערב ראש השנה, סטייקים טרופיים, ו סטייקים מתובלים בצ'ילה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים סטייקים על מתלה במחבת.
מברשת שני הצדדים של סטייקים עם שמן; מפזרים מלח שום.
צלייה עם מקסימום 4 עד 6 אינץ ' מחום, פונה פעם אחת, עד של doneness הרצוי (10 עד 15 דקות עבור בינוני, 71°).
הסר את מחבת המטגן מהתנור.
מפזרים סטייקים עם עגבניות, בזיליקום וגבינה. לצלות על 1 דקה או רק עד גבינה מתחילה להמיס.