קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות69
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סטייק פלפל מזרחי
סטייק פלפל מזרחי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 258 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם כוסברה טחון, רוטב סויה, שמן שומשום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. מתכונים דומים: סטייק מזרחי, סלט סטייק מזרחי, ו סלט סטייק מזרחי.
מרכיבים
596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חתיכות ירקות בגודל נגיס]()
חתיכות ירקות בגודל נגיס9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פרוס בוק צ'וי]()
פרוס בוק צ'וי4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז מבושל חם]()
אורז מבושל חם2(יכול להיות או להרחיק)![עמילן תירס]()
עמילן תירס2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון1(יכול להיות או להרחיק)![כוסברה טחון (יותר לפי הטעם)]()
כוסברה טחון (יותר לפי הטעם)0(יכול להיות או להרחיק)![ג'ינג'ר הקרקע (יותר לפי הטעם)]()
ג'ינג'ר הקרקע (יותר לפי הטעם)11 קילו קישואים,![פתיתי פלפל אדום כתוש]()
פתיתי פלפל אדום כתוש11 קילו קישואים,![שמן שומשום קלוי]()
שמן שומשום קלוי340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סטייקים בשר בקר דל שומן]()
סטייקים בשר בקר דל שומן2(חוֹרֶף)![רוטב סויה (יותר במידת הצורך)]()
רוטב סויה (יותר במידת הצורך)2(חוֹרֶף)![מים (או שרי יבש)]()
מים (או שרי יבש)1גדול![פלפלים אדומים מתוקים או 1 פלפלים מתוקים ירוקים גדולים או 1 פלפל מתוק צהוב גדול, לחתוך לרצועות (השתמשתי 1 של כל צבע)]()
פלפלים אדומים מתוקים או 1 פלפלים מתוקים ירוקים גדולים או 1 פלפל מתוק צהוב גדול, לחתוך לרצועות (השתמשתי 1 של כל צבע)
חתיכות ירקות בגודל נגיס9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פרוס בוק צ'וי4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אורז מבושל חם2(יכול להיות או להרחיק)
עמילן תירס2ציפורן
שום, טחון1(יכול להיות או להרחיק)
כוסברה טחון (יותר לפי הטעם)0(יכול להיות או להרחיק)
ג'ינג'ר הקרקע (יותר לפי הטעם)11 קילו קישואים,
פתיתי פלפל אדום כתוש11 קילו קישואים,
שמן שומשום קלוי340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סטייקים בשר בקר דל שומן2(חוֹרֶף)
רוטב סויה (יותר במידת הצורך)2(חוֹרֶף)
מים (או שרי יבש)1גדול
פלפלים אדומים מתוקים או 1 פלפלים מתוקים ירוקים גדולים או 1 פלפל מתוק צהוב גדול, לחתוך לרצועות (השתמשתי 1 של כל צבע)יין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
סטייק עובד ממש טוב עם מרלו, קברנה סוביניון, ופינו נואר. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. מרלו חוות ברינג ' ר האוול (Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch) עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 35 דולר לבקבוק.
