קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות24
מתכונים קשורים
שעועית אדומה ואורז
כריכי תה טונה
עוף מזוגג בבירה שורש
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
דייסת שיבולת שועל ללא בישול
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
סיר השעועית של באז
סיר השעועית של באז נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 248 קלוריות. מתאים ל-12 מנות. גשו לסופר וקנו בייקון, פלפל טחון, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו באז באז באז: חמאה חומה סופגניות בננה עם זיגוג אספרסו עבור # NationalCoffeeDay, שעועית צ'וריסו סיר מיידית, ו סיר חרס שעועית אדומה ואורז (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים שעועית ומים כדי לכסות 3 אינץ ' בתנור הולנדי גדול; להשרות 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך![חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה]()
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבציוד שתשתמש בו![1 קילו שוקי עוף]()
1 קילו שוקי עוף
1 קילו שוקי עוף
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקותציוד
מרכיבים
3פרוסות![פרוסות בייקון, חתוכות לחתיכות 1 אינץ]()
פרוסות בייקון, חתוכות לחתיכות 1 אינץ3![קוביות עוף]()
קוביות עוף3(חוֹרֶף)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית שחורה מיובשת]()
שעועית שחורה מיובשת454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית פינטו מיובשת]()
שעועית פינטו מיובשת10![שיני שום]()
שיני שום1(יכול להיות או להרחיק)![פלפל אדום טחון]()
פלפל אדום טחון2(יכול להיות או להרחיק)![פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה]()
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה1בצל צהוב בינוני, קצוץ![בצל קצוץ, מחולק]()
בצל קצוץ, מחולק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית אדומה מיובשת]()
שעועית אדומה מיובשת1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)3בצל צהוב בינוני, קצוץ![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
פרוסות בייקון, חתוכות לחתיכות 1 אינץ3
קוביות עוף3(חוֹרֶף)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית שחורה מיובשת454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית פינטו מיובשת10
שיני שום1(יכול להיות או להרחיק)
פלפל אדום טחון2(יכול להיות או להרחיק)פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה1בצל צהוב בינוני, קצוץ
בצל קצוץ, מחולק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית אדומה מיובשת1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
(צינור גדול)3בצל צהוב בינוני, קצוץ
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב