סלט אטריות קארי עם כבש צלוי עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 10 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 219 קלוריות. מתכון זה משמש 6. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. חג הפסחא יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם אבקת קארי, ג'ינג'ר, מלפפון חתוך ג' וליאן וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 42%. נסו טלה ואפונה קארי עם סלט עגבניות ובצל, סלט אטריות צלופן עם חזיר צלוי, ו סלט אטריות אורז רוסטביף ל # יום חולסופר (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב 10 מרכיבים ראשונים.
2
מבשלים אטריות במים רותחים 10 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן
3
מסננים ושוטפים במים קרים; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
4
מניחים אטריות בקערה גדולה; מערבבים פנימה רגל טלה קלויה פשוטה ואת שאר החומרים.