קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות34
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט אסקרול ושומר עם אגסים וגרוייר

סלט אסקרול ושומר עם אגסים וגרוייר
סלט אסקרול ושומר עם אגסים וגרוייר עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 118 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. לך לחנות ותביא חומץ סיידר, אסקרול קרוע, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט ראדיקיו ואסקרול עם שעורה ואגסים קלויים, אסקרול, שומר וסלט עלי אלון, ו שומר, פריזה וסלט אסקרול.

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים, ערבוב עם מקצף.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
מערבבים escarole ושומר בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
אסקרולאסקרול
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקניםצלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
להוסיף אגסים, ולזרוק בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
4
רסס רוטב על סלט; לזרוק בעדינות מעיל. למעלה עם גבינה קרועה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו