סלט בור Mâche

סלט פיט Mâche עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לך תפוז, אנדיב, פלפלים חלפיניו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט של Mâche & סלק, שרימפס סלט Mâche, ו סלט Mâche עם סלק.