קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות6
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט גרגיר הנחלים עם מנצ'גו, ממברילו ושקדים

סלט גרגיר הנחלים עם מנצ'גו, ממברילו ושקדים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט גרגיר הנחלים עם Manchego, Membrillo, שקדים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 323 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. אם יש לכם שקדים חתוכים, מלח כשר, חומץ שרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ צ'או יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: סלט גרגיר הנחלים עם מנצ'גו וכתום, סלט פלפל מתוק עם מנצ'גו ושקדים, ו סלט אספרגוס מגולח עם מנצ'גו ושקדים.

הוראות

1
מערבבים את השום, חומץ, וכמה צביטות של מלח בקערה בינונית, לא מגיבה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
לטאטא כל הזמן, להוסיף את שמן הזית בזרם יציב עד משולב לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
מערבבים את גרגיר הנחלים, השקדים, מחצית שבבי הגבינה, וחצי ממברילו לקוביות בקערה שנייה.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
( 23)( 23)
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
טפטף את הרוטב על הסלט וזרוק למעיל. מחלקים את הסלט בין 4 צלחות ומקשטים עם הגבינה הנותרים membrillo.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
5
מגישים באופן מיידי.שיוך משקאות: Montsarra Cava, ספרד. קאווה הוא יין מבעבע ספרדי, וזה אחד יש את שפריץ בעל גוף בהיר להתמזג בצורה חלקה עם גבינת מנצ ' גו, להתמודד עם המרירות של קרס, ופנייה למתיקות הדבש של membrillo.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מנצ ' גוגבינת מנצ ' גו
קאווהקאווה
יכול אפרסקים, סחוטיכול אפרסקים, סחוט
גינת קרסגינת קרס