סלט הדר ושעועית

סלט הדר ושעועית הוא טבעוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 127 קלוריות. אם יש לך שום, ארוך, תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 45 דקות. נסו סלט שעועית הדר ושחור, שעועית הדרים וסלט אורז, ו קינואה פירות הדר מנגו אבוקדו שעועית שחורה סלט (מתכונים דומים).