קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות11
דיאטותפסקאטרית
מתכונים קשורים
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
סלט הליבוט עם רוטב טרטר לימון ופטרוזיליה
הליבוט החווה עם רוטב טרטר לימון ופטרוזיליה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 289 קלוריות. זה מתכון pescatarian מגישה 4 . לך לחנות ותביא מיץ לימון, תערובת רוטב ראנץ', קליפת לימון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב קרקרים עגולים חמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ריץ כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: הליבוט עם פטרוזיליה-רוטב לימון, כריכי הליבוט עם רוטב טרטר חריף, ו דג הליבוט מקלות עם שמיר-קלפר רוטב טרטר.
הוראות
2
קו מלבני פאן, 13x9x2 אינץ', עם רדיד אלומיניום; לרסס עם ספריי ספריי ספריי ספריי.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר]()
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרציוד שתשתמש בו![4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות]()
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות3
מערבבים תערובת רוטב (יבש) וקרקרים בקערה רדודה.
מרכיבים שתצטרך![מעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקי]()
מעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקי![לכריכה]()
לכריכה
מעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקי
לכריכהציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)4
מערבבים חמאה ומיץ לימון בקערה רדודה אחרת.
מרכיבים שתצטרך![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה]()
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
1 שאלוט, מגורר או טחון
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)5
חותכים דגים ל 4 חתיכות הגשה. לטבול דגים לתוך חמאה, ואז מעיל עם תערובת קרקר.
מרכיבים שתצטרך![לכריכה]()
לכריכה![תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה]()
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק![עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים]()
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
לכריכהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים7
אופים חשפו 10 עד 15 דקות או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג. בעוד דגים אופים, מערבבים רוטב טרטר, פטרוזיליה וקליפת לימון.
מרכיבים שתצטרך![רוטב טרטר]()
רוטב טרטר![הדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדום]()
הדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדום![מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)]()
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
רוטב טרטר
הדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדום
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקציוד שתשתמש בו![חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן]()
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןציוד
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![שוקולד צ'יפס חלב (חבילה מלאה)]()
שוקולד צ'יפס חלב (חבילה מלאה)1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![16 קרקרים עגולים, מרוסקים]()
16 קרקרים עגולים, מרוסקים2(חוֹרֶף)![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![הליבוט, מרלין או פילה דגים מוצק אחר, על 1 אינץ ' עבה, skinless]()
הליבוט, מרלין או פילה דגים מוצק אחר, על 1 אינץ ' עבה, skinless11 קילו קישואים,![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון11 קילו קישואים,![קליפת לימון מגוררת]()
קליפת לימון מגוררת28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![מעטפת רוטב ראנץ]()
מעטפת רוטב ראנץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב טרטר]()
רוטב טרטר
שוקולד צ'יפס חלב (חבילה מלאה)1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
16 קרקרים עגולים, מרוסקים2(חוֹרֶף)
פטרוזיליה טרייה קצוצה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
הליבוט, מרלין או פילה דגים מוצק אחר, על 1 אינץ ' עבה, skinless11 קילו קישואים,
1 שאלוט, מגורר או טחון11 קילו קישואים,
קליפת לימון מגוררת28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
מעטפת רוטב ראנץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב טרטריין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
הליבוט בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינוט Grigio Scarpetta עם דירוג 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
