סלט טונה ים תיכוני
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, במנה זו יש: 48 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו זיתים ממולאים בפימנטו, טונאן במים, מיונז מיונז אמיתי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו היתרונות הבריאותיים של טונה: סלט Antipasto ים תיכוני, סלט טונה ים תיכוני, ו סלט טונה ים תיכוני (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים גבינת קוטג', מיונז ורוטב בקערה קטנה.
מוסיפים טונה וזיתים; מערבבים קלות.
מגישים תערובת טונה עם עגבניות טריזים.
יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
ניתן לזווג טונה עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו GEN5 עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
GEN5 מרלו
# 40 Wine Enthusiast Top 100 Best Buy של 2019