סלט טורטליני של שרלוט עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מכין 6 מנות עם 416 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 35 דקות. אם יש לכם פלפל, גרידת לימון, חצי חזה עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. 29 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. עם כפית ציון 56%, המנה הזו מוצקה. נסו סלט טורטליני של שרלוט, סלט שרלוט ירוק, ו סלט תפוחי אדמה שרלוט (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים פסטה בסיר גדול של מים מומלחים רותחים עד לדרגת אל-דנטה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מסננים ומצננים מתחת למים קרים. מקררים עד להתקררות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
3
מכינים את הרוטב בקערה קטנה על ידי הקצפה יחד של שמן הזית, גרידת הלימון, מיץ הלימון, אגוזי המלך והדבש. מקררים עד להתקררות.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון
כסף ללא נעליים
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)