סלט יווני עם אורזו יכול להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מתכון זה מכין 5 מנות עם 271 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם שעועית ירוקה, מיץ לימון, קליפת לימון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. מתכונים דומים: סלט אורזו יווני, סלט אורזו יווני, ו סלט אורזו יווני.
הוראות
1
בתנור הולנדי מביאים מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים אורזו ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל
3
הוסף שעועית; מבשלים 4-5 דקות יותר או עד שאורזו ושעועית רכים.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל
4
בינתיים, בקערת סלט גדולה, שלבו את העגבניות, מיץ הלימון והקליפה.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מסננים אורזו ושעועית; שוטפים במים קרים. מערבבים לתערובת עגבניות.
סלט יווני בתפריט? נסה להתאים עם שרדונה, סוביניון בלאן ומושופילרו. סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר שניהם בעלי תווי הרבי המשלימים סלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרטות טארט, בעוד שרדונה יכולה להיות בחירה טובה לרוטבי סלט שמנת. אתה יכול לנסות את וי די רומנס שרדונה. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.9 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-36 דולר לבקבוק.