קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות25
מגזין

סלט מלפפונים נענע

סלט מלפפונים נענע
סלט מלפפונים נענע הוא תוספת שמגישה 6. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 109 קלוריות. תמורת 89 סנט למנה, מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 369 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, נענע, שמן זית ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו. עם ציון של 92%, המנה הזו מדהימה. סלט מלפפונים-עגבניות-בצל נענע, סלט מלפפונים-עגבניות-בצל נענע, וצלעות כבש עם מלפפון נענע דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את חמשת המרכיבים הראשונים. בקערה קטנה, טורפים את מיץ הלימון, השמן, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
תותים, קלופים וחתוכים לפרוסות בגודל 1/4 אינץ'תותים, קלופים וחתוכים לפרוסות בגודל 1/4 אינץ'
או 1/2 קצח בינוני, שכבה חיצונית קשה הוסרה, חצויה לאורך, חתוכה לפרוסות דקות וקצוצות גסאו 1/2 קצח בינוני, שכבה חיצונית קשה הוסרה, חצויה לאורך, חתוכה לפרוסות דקות וקצוצות גס
1/2 כוס צ'קס אורז1/2 כוס צ'קס אורז
ציוד שתשתמש בו
שמרים יבשים בעלייה מהירהשמרים יבשים בעלייה מהירה
1-1/4 כוסות אפונה ירוקה מצופה ווסאבי1-1/4 כוסות אפונה ירוקה מצופה ווסאבי
2
להוסיף לתערובת המלפפון; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
פורסים עגבניות, לא חובהפורסים עגבניות, לא חובה