קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות63
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
סלט ניקויז קל
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, ללא חלב ופסקטאריים לקופסת המתכונים שלך, סלט ניקויז קל עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. תמורת 2.52$ למנה תקבלו מנה עיקרית שמגישה 4. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -19 גרם חלבון , 10 גרם שומן , ובסך הכל 282 קלוריות . למתכון הזה מ- Foodnetwork יש 1 מעריצים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . גשו לסופר וקנו עגבניות שזיפים, אפונת סוכר, פלפל ועוד מספר מצרכים כדי להכין את זה היום. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 87% , וזה יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: סלט רוטיני ניקואז (קל) , סלט ניקויז וסלט ניקויז הטוב ביותר .
הוראות
1
שמים את תפוחי האדמה בסיר בינוני ומכסים במים בכ-2 סנטימטרים.
מרכיבים שתצטרך![9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים]()
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושןציוד שתשתמש בו![6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות]()
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות2
מוסיפים קורט מלח, מכסים ומביאים לרתיחה על אש גבוהה. מנמיכים את האש לבינונית ומבשלים עד לריכוך, כ-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים3
מוסיפים את האפונה וממשיכים לבשל, מכוסה, עד שהאפונה רכה, כ-3 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך![אפונה הצמד סוכר]()
אפונה הצמד סוכר![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
אפונה הצמד סוכר
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים4
מסננים את תפוחי האדמה והאפונה ושוטפים במים קרים; להעביר לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך![9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים]()
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים1 כפית מלח היקורי מעושן3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסונניםציוד שתשתמש בו![פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק]()
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק5
מכינים את הרוטב: טוחנים בבלנדר את העגבניות, שמן הזית, המיונז, החומץ ו-1 כף מים.
מרכיבים שתצטרך![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כפית מלח היקורי מעושןציוד שתשתמש בו![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות6
מחלקים את החסה בין 4 קערות ומטפטפים מעט מהרוטב.
מרכיבים שתצטרך![1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים]()
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוציםציוד שתשתמש בו![פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק]()
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק7
מוסיפים לתפוחי האדמה והאפונה את הטונה, הפלפל, הזיתים והבזיליקום; מוסיפים את הרוטב הנותר ומערבבים בעדינות לציפוי. מתבלים במלח ופלפל, ואז עורמים על גבי החסה.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![אטריות ריגטוני מיובשות]()
אטריות ריגטוני מיובשות![9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים]()
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים![1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים]()
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים![יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק]()
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
אטריות ריגטוני מיובשות9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
1 בצל אדום, קוביות קטנות3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
קלמנטינות, כל אחתציוד
מרכיבים
1ראש![חסה, עלים מופרדים]()
חסה, עלים מופרדים283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![טונה ארוזה במים, מנוקזת]()
טונה ארוזה במים, מנוקזת12אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בזיליקום טרי קצוץ]()
בזיליקום טרי קצוץ12אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בזיליקום טרי קצוץ]()
בזיליקום טרי קצוץ4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח כשר]()
מלח כשר2(חוֹרֶף)![מיונז אור]()
מיונז אור2(חוֹרֶף)![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![chopped pitted kalamata or nicoise olives]()
chopped pitted kalamata or nicoise olives4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלפל טחון טרי]()
פלפל טחון טרי149אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![cherry tomatoes or chopped plum tomatoes]()
cherry tomatoes or chopped plum tomatoes1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תפוחי אדמה ג'ינג'ים, מרובעים]()
תפוחי אדמה ג'ינג'ים, מרובעים340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אפונה הצמד סוכר, מחרוזות הוסרו]()
אפונה הצמד סוכר, מחרוזות הוסרו1![פלפל צהוב, פרוס דק]()
פלפל צהוב, פרוס דק
חסה, עלים מופרדים283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
טונה ארוזה במים, מנוקזת12אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בזיליקום טרי קצוץ12אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בזיליקום טרי קצוץ4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח כשר2(חוֹרֶף)
מיונז אור2(חוֹרֶף)
שמן זית כתית מעולה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
chopped pitted kalamata or nicoise olives4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
פלפל טחון טרי149אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
cherry tomatoes or chopped plum tomatoes1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תפוחי אדמה ג'ינג'ים, מרובעים340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אפונה הצמד סוכר, מחרוזות הוסרו1
פלפל צהוב, פרוס דקיין מומלץ: שרדונה, סוביניון בלאן, שמפניה, בורדו, בורדו לבן, Gruener Veltliner
שרדונה, סוביניון בלאן ושמפניה הם הבחירות המובילות שלי לסלט ניקואז. לסוביניון בלאן ולגרונר ולטלינר יש תווים עשבים המשלימים לסלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה לרוטב שמנת לסלט. אתה יכול לנסות Barefoot Bubbly Extra Dry. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-15 דולר לבקבוק.
