קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות55
מגזין

סלט עוף אננס

סלט עוף אננס
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו סלט עוף אננס. מתכון זה משמש 4. צופה בדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 527 קלוריות, 37 גרם חלבון, ו 29 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ירקות, דבש, אננס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון טוב של 78%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט עוף ואננס בגריל עם רוטב אננס-סראנו, סלט עוף ואננס בגריל עם רוטב אננס-סראנו, ו סלט עוף אננס.

הוראות

1
מפזרים עוף עם פלפל לימון. צולים על אש בינונית-חמה או צולים 4-6 אינץ'. מן החום במשך 15-18 דקות או עד מיצים לרוץ ברור, הופך פעם אחת. מניחים בצד ושומרים על חום.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
קליפות מלימוןקליפות מלימון
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
מסננים אננס, שומרים 2 כפות מיץ (זורקים את המיץ שנותר או שומרים לשימוש אחר); הניחו אננס בצד. בצנצנת עם מכסה צמוד, שלבו שמן, רוטב סויה, חומץ, דבש, ג ' ינג ' ר ומיץ אננס שמור; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
3
מברישים מעט מהרוטב על אננס; צולים או צולים למשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
חותכים עוף לרצועות. מסדרים ירקות על צלחות הגשה; למעלה עם אננס ועוף.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מפזרים בוטנים אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
6
מגישים עם הרוטב שנותר.