קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות37
מגזין

סלט עשבי תיבול וצלעות עין

סלט עשבי תיבול וצלעות עין
סלט עשבי תיבול וצלעות עין עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 26 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 351 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. לך לחנות ותביא סטייק עין-צלע, מלח תיבול, עלי קורנית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. מתכונים דומים: נבט חומוס סוקה עם עשב עם סלט עשב ויוגורט, סלט עשבי תיבול, ו סלט עגבניות ועשבים.

הוראות

1
מתבלים את הסטייק בנדיבות משני הצדדים עם מלח תיבול, מלטפים את התיבול לתוך הבשר.
מרכיבים שתצטרך
מלח מתובלמלח מתובל
תיבולתיבול
סטייק.סטייק.
בשרבשר
2
מחממים מחבת כבדה, עדיף ברזל יצוק, על חום בינוני עד חם.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
הוסף את השמן. כאשר שמן חם, מוסיפים את הסטייק ומבשלים עד צרוב היטב מצופה בצד אחד, על 4 דקות. הפעל ומבשל 3 דקות יותר עבור בינוני נדיר 4 דקות עבור בינוני.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
שמן בישולשמן בישול
4
העברה ללוח חיתוך ולתת לנוח, מכוסה באופן רופף בנייר כסף, בזמן שאתה מכין את הסלט.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
5
מחלקים את החסה בין שתי צלחות. פורסים סטייק, גוזמים שומן. סדר סטייק פרוס על גבי חסה על שתי הצלחות.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
חסהחסה
6
מפזרים תערובת של עשבי תיבול, מעטרים עם עגבניות קצוץ, טפטוף עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
עגבנייהעגבנייה
עשבי תיבולעשבי תיבול