קושיקל
מוכן ב8 דק.
מנות4
ציון בריאות43
מגזין

סלט שרימפס ואבוקדו מתוק ומתובל עם רוטב מנגו

סלט שרימפס ואבוקדו מתוק ומתובל עם רוטב מנגו
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? שרימפס מתוק ומתובל סלט אבוקדו עם וינגרט מנגו יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 218 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שרימפס, ויניגרט מנגו, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, עם כפית ציון של 83% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו שרימפס, מנגו, סלט אבוקדו עם צ'ילי מתוק-ג' ינג'ר ויניגרט, ויניגרט מנגו מתוק ומתובל, ו שרימפס מנגו מתוק ומתובל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים ויניגרט מנגו בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
להוסיף חסה, פלפל, בצל ירוק, אם תרצה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
3
מוסיפים שרימפס ואבוקדו; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי