סלט תפוחי אדמה חם עם טאלג'יו וארוגולה

סלט תפוחי אדמה חדש וחם עם טלג'יו וארוגולה עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 420 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך ארוגולה, פלפל, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו סלט תפוחי אדמה חם עם ארוגולה, סלט תפוחי אדמה חם עם הליבוט וארוגולה, ו ניוקי עם ארוגולה, מורלס וטלג'יו (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר גדול, לכסות את תפוחי האדמה עם מים קרים, להגדיר מכסה על גבי ולהביא לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מוסיפים מלח, מפחיתים את החום לנמוך ומבשלים עד שתפוחי האדמה רכים, 12 עד 15 דקות; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

(צינור גדול)

מחממים את המטגן. בקערה גדולה, לזרוק את ארוגולה עם שמן זית.

מרכיבים שתצטרך

1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)

חזה עוף רוטיסרי

ציוד שתשתמש בו

לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

להעביר מגש גדול ovenproof.

חותכים את תפוחי האדמה לשניים ומסדרים על ארוגולה בשכבה אחת. למעלה עם גבינת טלג ' יו ומתבלים במלח ופלפל. לצלות במשך כ 1 דקה, או עד הגבינה נמסה, ומגישים.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב