קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

סלט תפוחי אדמה לימון

סלט תפוחי אדמה לימון
סלט תפוחי אדמה לימון עשב נטול גלוטן,, ידידותי לפודמפה, שלם 30 וטבעוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 70 קלוריות. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד גם מאוד סביר צד צלחת עבור הרביעי ביולי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם פלפל, עירית, תפוחי אדמה אצבעות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. עם כפית ציון 50%, המנה הזו מוצקה. נסו סלט תפוחי אדמה לימון, סלט תפוחי אדמה לימון, ו סלט תפוחי אדמה עם עשב לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים סיר מלא שני שלישים עם מים על אש גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
חותכים תפוחי אדמה לחתיכות בגודל 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
3
מוסיפים תפוחי אדמה למחבת; מכסים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש לבינונית-גבוהה; מבשלים 5 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מסננים.
5
מקציפים בקערה שמן זית, קליפת לימון, מיץ לימון, דיז ' ון ופלפל. מערבבים פנימה ארוגולה, זיתי קלמטה, פטרוזיליה, בזיליקום ועירית.
מרכיבים שתצטרך
זיתי קלמטהזיתי קלמטה
מיץ לימוןמיץ לימון
קליפת לימוןקליפת לימון
שמן זיתשמן זית
ארוגולהארוגולה
פטרוזיליהפטרוזיליה
עיריתעירית
פלפלפלפל
באזיל!באזיל!
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
6
הוסף תפוחי אדמה סחוטים; לזרוק בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה