סלמון צלוי ברביקיו
המתכון סלמון צלוי ברביקיו יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 1 שעה ו 26 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 282 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לכם פילה סלמון, מיץ אננס, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקרקע קינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום האב שלך. נסו סלמון צלוי ברביקיו, מרינדה ברביקיו סלמון, ו ברביקיו הליבוט או סטייקים סלמון (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים בשקית ניילון zip-top; חותם במרינדה במקרר 1 שעה, מפנה מדי פעם.
הסר דגים משקית; להשליך מרינדה.
מערבבים את הסוכר ואת 5 המרכיבים הבאים (דרך קינמון); לשפשף על דגים.
מניחים דגים בכוס 11 x 7 אינץ ' או צלחת אפייה קרמית מצופה ספריי בישול.
אופים ב 400 במשך 12 דקות או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג.
מגישים עם פרוסות לימון,אם תרצה.