דג סנדל אפוי עם גזר לבן ומתכון גזר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 344 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 50 מנות. 13 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. סע לחנות ותאסוף גזר לבן, דג סנדל, גזר לבן ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: גזר קלוי מייפל ומתכון גזר לבן, גזר קלוי וגזר גזר לבן עם דבש לימון ומתכון קאיין, ו מלח-אפוי גזר & סלק מתכון.
הוראות
1
מחממים את התנור ל-375F. מתבלים את הפילה במלח ומניחים בצד. מגררים את הגזר והגזר הלבן לקערה, ואז זורקים היטב עם שמן זית וקמצוץ מלח. בקערה קטנה אחרת, מערבבים יחד את החמאה, עלי הקורנית, וגרידת לימון ומניחים בצד. בצלחת חינם או על תבנית אפייה, להניח את גזר לבן מגורד וגזר החוצה בארבע ערימות בגודל של פילה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות שיני שום
כסף ללא נעליים
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
גזר לבן
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
עם עצם כנף, עור על
2
להניח את הפילה על גבי ולהפיץ את החמאה מתובלת על כל פילה. למעלה כל פילה עם sprig קורנית.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
2 כוסות שיני שום
3
אופים את הדג במשך 20 עד 25 דקות, או עד פתיתים דגים בקלות מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
דג סנדל
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות מארק מערב פינו גריג ' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 13 דולר לבקבוק.