קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות1
ציון בריאות90
מגזין

ספגטי טמפה שום

ספגטי טמפה שום
ספגטי טמפה שום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון צמחוני לקטו אובו זה משרת 1 . מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 62 גרם חלבון, 48 גרם שומן, ובסך הכל 943 קלוריות. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מתכון זה מכלמתכונים דורש ספגטי, גבינת מוצרלה, שמן זית ומים. זה הוא יקר מתכון לחובבי אוכל ים תיכוני. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. עם כפית ציון 87%, המנה הזו סופר. נסו ספגטי פומודורו עם טמפה בגריל, שום עשב אפוי טמפה, ו שום עשב אפוי טמפה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
שלב מים, טמפה ושום בקערה; מניחים בצד למרינדה, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
טמפהטמפה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות. מבשלים ספגטי במים הרותחים, מערבבים מדי פעם עד שהם מבושלים אך יציבים לנגיסה, 12 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
3
ניקוז.
4
מחממים שמן זית במחבת על אש בינונית. מסננים טמפה ושום מהמים וסוחטים עודפי מים.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
טמפהטמפה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
מפזרים טמפה עם תיבול איטלקי.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
טמפהטמפה
6
מוסיפים טמפה ושום לשמן החם; מטגנים עד להשחמה מכל הצדדים, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
טמפהטמפה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
7
זורקים ספגטי, טמפה, רוטב פסטה וגבינת מוצרלה יחד בקערת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
רוטב פסטהרוטב פסטה
ספגטיספגטי
טמפהטמפה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)