סרט חם Courgette & סלט תפוחי אדמה עם פסטו

סרט חם Courgette & סלט תפוחי אדמה עם פסטו נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 296 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם שמן לפתית, קישואים, טחינה של מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו סלט תפוחי אדמה עם פסטו וחמוציות / DF & GF, סלט תפוחי אדמה וטונה חם עם רוטב פסטו, ו סלט תפוחי אדמה חם עם כרוב פסטו ובייקון (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את השמן בווק חם ומבשלים קלות את סרטי הקורג ' ט עם השום עד רק במכרז.

מרכיבים שתצטרך

עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך

1 תפוז, גרידה

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוסיפים את תפוחי האדמה וזורקים.

מרכיבים שתצטרך

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

טפטוף קצת פסטו תוצרת בית על כל סלט. זה עשוי לעזור לשחרר את הפסטו עם קצת שמן זית או שמן לפתית.הערות: השתמש במתכון שלי לפסטו מסורתי. אם אתה עושה את המנה הזאת לטבעונים, פשוט להשאיר את הפרמזן

מרכיבים שתצטרך

צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות