עוגת קוקוס קישואים היא צמחוני ומספק כ 30 מנות. מנה אחת מכילה 224 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. אם יש לך סודה לשתיה, חמאה, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות. מתכון זה של Allrecipes יש 20 אוהדים. מתכונים דומים: עוגת זוקיני שוקולד עם ציפוי קוקוס, עוגת שוקולד ללא גלוטן קוקוס קישואים, ו עוגת גזר תפוזים עם ציפוי גבינת שמנת קוקוס.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
גריז 2 9x13 אינץ מחבתות אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
3
לנצח ביצים, סוכר לבן, ושמן צמחי יחד עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי
סוכר מגורען
ביצה
4
מערבבים קמח, סודה לשתיה, קינמון, ומלח לתערובת ביצה עד הבלילה היא פשוט מעורבת.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייה
קינמון
קמח לכל מטרה
מלח
ביצה
5
מקפלים קישואים, 1 1/2 כוסות קוקוס 1/2 כוסות אגוזי מלך שחורים לתוך הבלילה עד מופץ באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי מלך שחורים
קישואים
קוקוס
6
מחלקים את הבלילה באופן שווה בין מחבתות האפייה מוכנות.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
7
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם שיניים מוכנס למרכז יוצא נקי, כ -30 דקות. מגניב המחבתות במשך 10 דקות לפני הסרת להתקרר לחלוטין על מדפים תיל.
ציוד שתשתמש בו
קיסמים
תנור
8
מקציפים גבינת שמנת וחמאה בקערה גדולה עם מיקסר חשמלי עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת
חמאה
ציוד שתשתמש בו
מערבל יד
קערה
9
בהדרגה להכות סוכר של ממתקים לתערובת גבינת שמנת עד ציפוי קל ורך.
מרכיבים שתצטרך
אבקת סוכר
גבינת שמנת
ציפוי
10
מקפלים 1 כוס קוקוס, 1/2 כוס אגוזי מלך שחורים, צימוקים, ותמצית וניל לתוך ציפוי גבינת שמנת.