קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות31
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
מתכונים קשורים
ספרינג רולס אסייתיים
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קינואה אסייתית
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
עוטפת חציל נאן בגריל עם רוטב טחינה-יוגורט
המתכון עוטפת נאן חציל בגריל עם טחינה-יוגורט רוטב מוכן תוך כ 30 דקות, וזה בהחלט מדהים צמחוני אפשרות לאוהבי אוכל הודי. מתאבן זה יש 610 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך תרד תינוק, חצילים, יוגורט יווני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו חצילים (חצילים) עם רוטב יוגורט טחינה, עוטפת חצילים בגריל עם סלט טחינה חריף, ו סטייק בגריל, ירקות וסלט קינואה עם רוטב יוגורט-טחינה (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
1בצל צהוב בינוני, קצוץ![2 שיני שום גדולות, קלופות וקצוצות]()
2 שיני שום גדולות, קלופות וקצוצות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חציל גדול, פרוס ל1 / 2-ב. סיבובים]()
חציל גדול, פרוס ל1 / 2-ב. סיבובים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון11 קילו קישואים,![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד3(חוֹרֶף)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי4![לחם נאן]()
לחם נאן2(חוֹרֶף)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט יווני דל שומן רגיל]()
יוגורט יווני דל שומן רגיל596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![טחינה (ממרח שומשום)]()
טחינה (ממרח שומשום)2![עגבניות בשלות, לרבעים]()
עגבניות בשלות, לרבעים
2 שיני שום גדולות, קלופות וקצוצות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חציל גדול, פרוס ל1 / 2-ב. סיבובים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב פלפל לימון11 קילו קישואים,
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד3(חוֹרֶף)
מיץ לימון טרי4
לחם נאן2(חוֹרֶף)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט יווני דל שומן רגיל596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
טחינה (ממרח שומשום)2
עגבניות בשלות, לרבעיםיין מומלץ: ורוד נוצץ, יין מבעבע
רוז תוסס ויין מבעבע הם הבחירה העליונה שלי עבור Fingerfood. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים למזון ומשלימים מגוון רחב של טעמים. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Sophora Sparkling rosé. יש לו 4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
